ADULTOS
Aqui oferecemos aulas de Jiu-Jitsu adaptadas a todos os níveis, idades e condições físicas.
Temos 2 níveis de treino: GB1 e GB2 que foram desenvolvidos para melhorar o seu desenvolvimento e o domínio da autodefesa e do Jiu-Jitsu, respeitando a sua integridade física.
GB1: O programa GB1 foi concebido para ensinar aos principiantes todos fundamentos e princípios do Jiu-Jitsu, bem como, aprender os valores fundamentais da Gracie Barra: Fraternidade, Integridade e Desenvolvimento.Este programa. Aulas de 1h.
GB2: Este programa é mais avançado e tem como objetivo subir de nível, é acessível a partir da faixa branca com 3 graus. Eleve o seu nível de Jiu-Jitsu e aumente o seu conhecimento dos nossos conceitos e valores. Aula de 1h.
Qualquer aula é uma excelente forma de praticar as técnicas aprendidas enquanto fortalece corpo e mente. E, sabemos por experiência que os nossos alunos revelam melhorias não só fisicamente, como também a nível mental. As aulas são indicadas para qualquer adulto que queira aprender uma arte marcial num ambiente seguro, desafiador e familiar.
Entre em contacto connosco para marcar uma aula experimental.
OS NOSSOS PROGRAMAS
A Gracie Barra, reconhece a singularidade de cada aluno e atleta e por isso oferece uma variedade de programas meticulosamente elaborados para atender às diferentes necessidades e objetivos.
Seja um iniciante à procura de fundamentos sólidos, um praticante avançado à procura de desafios mais intensos, ou um atleta focado em competições, os nossos programas abrangentes e personalizados garantem que cada indivíduo encontra o percurso que melhor se alinha aos seus objetivos no mundo do Jiu-Jitsu.
